Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g

Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cacao banana porridge

15 dk

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 dk

Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)

40 dk

Coconut and maca hot chocolate

24sa 15 dk

Orange and mango chia pudding

3sa 15 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 dk

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1sa 25 dk

Apricot and carrot bliss balls

1sa 20 dk

Peanut butter banana ice cream

10 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 dk