Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g

Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pear berry cereal

10 Min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

Ham and cheese quinoa muffins

1 Std. 30 Min

Cacao banana porridge

15 Min

Green smoothie bowl

20 Min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 Std. 20 Min

Plum and raspberry chia puddings

2 Std. 30 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 Min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min