Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 16.7 g
- Yağ
- 14.7 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Better-for-you banana pancakes
30 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Warming porridge
15min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Ham and cheese quinoa muffins
1 godz. 30 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 min
Cacao banana porridge
15min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min
Quick porridge
10 Min