Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g

Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cranberry and coconut toasted cereal

50 dk

Green onion flatbreads

55 dk

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2sa 30 dk

Asian cucumber salad

10 dk

Cashew pouring cream

35 dk

Plant-based parmesan

5 dk

Spiced roasted mixed nuts

25 dk

Gluten-free goodness pastry

1sa

Hot cacao fudge sauce

10 dk

Basil, avocado and hemp pesto

5 dk

Whole cauliflower with pea purée

40 dk

White bean dip with chimichurri

15 dk