Ana içeriğe geç Arama
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
4.6 30 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • coconut milk (see Tips)
    270 g
  • white chia seeds
    40 g
  • banana cut into pieces
    90 g
  • fresh raspberries plus extra to serve
    200 g
  • coconut yoghurt to serve
  • edible flowers to serve (optional - see Tips)
  • pure maple syrup to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.6 g
Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal
Yağ 14.7 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat bread

4.7(67)

2 Std. 5 Min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

3.8(9)

6 Std. 10 Min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

4.0(8)

1 Std. 10 Min

Soula's Spanakopita

3.9(45)

1 Std. 35 Min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

3.3(16)

5 Min

Vegan custard

3.6(28)

15 Min

Ricotta fruit tart

4.0(6)

1 Std. 30 Min

Gluten free Mediterranean bread

4.7(29)

1 Std. 35 Min

Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting

4.5(47)

2 Std. 10 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(74)

50 Min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(18)

2 Std. 30 Min

Pink scramble

4.0(69)

15 Min