Ana içeriğe geç Arama
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 59 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 41.6 mg
Protein 10.6 g
Kalori 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Yağ 21.2 g
Lif 10.1 g
Doymuş Yağ 14.1 g
Karbonhidrat 74.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa sushi

4.6(7)

2 Std. 45 Min

Beetroot soup with herb dumplings

3.8(13)

1 Std. 10 Min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

4.4(41)

1 Std. 30 Min

Orange and mango chia pudding

4.7(38)

3 Std. 15 Min

Baked beans

4.3(21)

13 Std. 25 Min

Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce

3.6(15)

40 Min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

4.1(62)

40 Min

Pink scramble

4.0(69)

15 Min

Baked pumpkin doughnuts

4.5(73)

1 Std. 20 Min

Green smoothie bowl

4.5(23)

20 Min

Asian beef salad with peanut dressing

4.6(76)

30 Min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4(181)

1 Std. 15 Min