Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1 58 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 41.6 mg

Protein 10.6 g

Kalori 2267.6 kJ / 539.9 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 14.1 g

Karbonhidrat 74.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan walnut and black bean burger

4sa 40 dk

Dairy free tzatziki

24sa 5 dk

Baked beans

13sa 25 dk

Vegan burgers

45 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 dk

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

White zucchini and cannellini bean soup

25 dk

Vegan carrot cake with orange frosting

2sa 5 dk

Cashew sour cream

10 dk

Pumpkin tahini smash

40 dk

Raw strawberry cheesecake

7sa 45 dk