Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 41.6 mg

Protein 10.6 g

Kalori 2267.6 kJ / 539.9 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 14.1 g

Karbonhidrat 74.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Cacao banana porridge

15 dk

Quick porridge

10 dk

Oat porridge with dates and cardamom

20 dk

Pumpkin pie porridge

20 dk

Coconut and cinnamon teff porridge

30 dk

Orange and mango chia pudding

3sa 15 dk

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1sa 25 dk

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25sa 20 dk

Spiced carrot porridge

25 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk