Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

8 piezas

Malzemeler

Salsa tzatziki

250 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
½ cdita de sal
1 diente de ajo pelado
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
20 g de aceite de oliva
1 cdita de vinagre de vino blanco
2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
1 pizca pimienta negra molida

Hamburguesas de calabaza

800 g de calabacitas con piel
4 pizcas de sal
1 huevo
4 cdas de harina de trigo
2 pizca de pimienta molida
1 cda de ralladura de limón amarillo
1 cda de cebollín picado
30 g de aceite de oliva 2 cucharadas de aceite de oliva

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 425 mg

Protein 6 g

Kalori 549 kJ / 131 kcal

Yağ 9 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina inteligente con Thermomix 40 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coliflor asada con puré de alubias

25 dk

Coliflor tikka masala

30 dk

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 dk

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45 dk

Coliflor gratinada

55 dk

Ensalada de coles de bruselas

35 dk

Ensalada de ejotes navideños

1sa 10 dk

Pesto de espinacas y nueces

5 dk

Champiñones salteados al ajillo

25 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Ejotes almendrados

30 dk