Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

8 piezas

Malzemeler

Salsa tzatziki

250 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
½ cdita de sal
1 diente de ajo pelado
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
20 g de aceite de oliva
1 cdita de vinagre de vino blanco
2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
1 pizca pimienta negra molida

Hamburguesas de calabaza

800 g de calabacitas con piel
4 pizcas de sal
1 huevo
4 cdas de harina de trigo
2 pizca de pimienta molida
1 cda de ralladura de limón amarillo
1 cda de cebollín picado
30 g de aceite de oliva 2 cucharadas de aceite de oliva

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 425 mg

Protein 6 g

Kalori 549 kJ / 131 kcal

Yağ 9 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® y Hestan Cue™ 40 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Coliflor tikka masala

30 dk

Bolitas de coliflor al horno

1sa 30 dk

Ensalada de bulgur con calabaza

50 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Curry verde thai vegetariano

35 dk

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 dk

Ensalada de coles de bruselas

35 dk

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3sa 10 dk

Pay vegano de calabaza y verduras

1sa 20 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk