Uyumlu sürümler
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
- ½ cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 pizca pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacitas con piel
- 4 pizcas de sal
- 1 huevo
- 4 cdas de harina de trigo
- 2 pizca de pimienta molida
- 1 cda de ralladura de limón amarillo
- 1 cda de cebollín, picado
- 2 cdas de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 425 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de ejotes navideños
1 godz. 10 min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 Min
Lasaña de espinacas con requesón
55 min
Lasaña sin hornear de calabaza y col
40 min
Bolitas de coliflor al horno
1hod. 30min
Moussaka Vegana
1 godz. 20 min
Fajitas de tofu y verduras
25 Min
Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha
1 godz. 20 min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1 godz. 10 min
Ensalada de coles de bruselas
35 Min