Uyumlu sürümler
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
- ½ cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 pizca pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacitas con piel
- 4 pizcas de sal
- 1 huevo
- 4 cdas de harina de trigo
- 2 pizca de pimienta molida
- 1 cda de ralladura de limón amarillo
- 1 cda de cebollín, picado
- 2 cdas de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 425 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1 Std. 10 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50min
Frittata de calabaza y ricotta
40 Min
Coliflor tikka masala
30 min
Ensalada de bulgur con calabaza
50min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 godz. 30 min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Lasaña de berenjena
1 Std.
Tortitas de garbanzo
25 min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 Min