Ensalada de pepino con pollo salteado

Ensalada de pepino con pollo salteado

4.7 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porciones

Malzemeler

180 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (aprox. 2 cm)
1 diente de ajo pelado
½ cdita de orégano seco
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
20 g de aceite de oliva extra virgen
500 g de agua
60 g de espelta
300 g de pepino en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
sal para sazonar
pimienta negra molida para sazonar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 654.5 mg

Protein 24.5 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix VII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fajitas de res con verduras salteadas

30 dk

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada

1sa 20 dk

Huevos cazuela

30 dk

Omelette alto en proteínas

30 dk

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 dk

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1sa

Tacos de lechuga con pollo

30 dk

Pasta con pesto y pollo

45 dk