Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porciones

Malzemeler

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 966 mg

Protein 28 g

Kalori 1731 kJ / 414 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SALUDABLE 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1sa

Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous

1sa

Mijo al curry con pollo TM6

35 dk

Panqué de plátano y cocoa

1sa 45 dk

Alcachofas y carne en salsa de tamarindo

1sa

Sopa de lentejas con camote y pasta

35 dk

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 dk

Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas

45 dk

Puchero

1sa 40 dk

Paella de verduras (Hestan Cue™)

40 dk

Sopa versátil de verduras TM6

50 dk

Sopa de lentejas

1sa 30 dk