Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pico de gallo
- 1 dente de alho
- 30 g cebola
-
2
pés de coentros, só as folhas
veya 2 c. chá de coentros em pó - 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 500 g tomate s/ sementes, cortado em cubos
- 1 c. chá de sal marinho fino
Recheio
- 40 g cebola
-
1
malagueta vermelha s/ sementes, picada
veya 1 piripíri s/ sementes, picado - 40 g azeite
- 110 g cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
- 300 g tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 4 c. chá de pinhão
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1625.3 kJ / 388.5 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 57.3 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Medalhões vegetarianos
1h 10 min
Tortilhas vegetarianas
25 min
Caril thai vegetariano
35 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1h
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20 min
Bolonhesa vegan
40 min
Bolonhesa sem carne
45 min