Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pico de gallo
- 1 dente de alho
- 30 g cebola
-
2
pés de coentros, só as folhas
veya 2 c. chá de coentros em pó - 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 500 g tomate s/ sementes, cortado em cubos
- 1 c. chá de sal marinho fino
Recheio
- 40 g cebola
-
1
malagueta vermelha s/ sementes, picada
veya 1 piripíri s/ sementes, picado - 40 g azeite
- 110 g cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
- 300 g tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 4 c. chá de pinhão
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1625.3 kJ / 388.5 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 57.3 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25 min
Arroz cremoso vegetariano
25 min
Burritos vegan
55 min
Legumes com arroz vietnamita
40 min
Orzo com abóbora e pimento
35 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Tikka masala de couve-flor
30 min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Guisado de cevada com vegetais
35 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 min