Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pão naan de batata-doce
- 950 g batata-doce (4 unid. aprox.)
- 60 g coco ralado
- 80 g fécula de mandioca
- 1 c. chá de sal
- 2 c. chá de alho em pó
- 2 c. chá de sementes de papoila
- 240 g água
Cobertura
- 40 g queijo parmesão
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g brócolos cortados em lâminas
- 30 g manteiga
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa, só as folhas
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidades
- Kalori
- 1348 kJ / 322 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 Std. 50 Min
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1h 15min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Tarte de cogumelos e castanhas
1h 25min
Assado de lentilhas
2h 25min