Ana içeriğe geç Arama
Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets
4.0 80 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
20 Stücke
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    15 g
  • Wasser
    800 g
  • Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
    220 g
  • Quinoa
    120 g
  • Olivenöl
    25 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Semmelbrösel
    1 EL
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Öl zum Braten
    etwas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 2 g
Kalori 252 kJ / 60 kcal
Yağ 3 g
Lif 1 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Picknick 24 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

4.3(239)

45 dk

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

4.5(199)

1sa 20 dk

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

3.9(58)

1sa

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

4.6(419)

1sa

Linsenschnitten

4.4(121)

1sa

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.1(212)

30 dk

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

4.5(45)

1sa

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

4.4(309)

30 dk

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

4.4(48)

1sa 45 dk

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

4.4(49)

55 dk

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

4.6(249)

2sa

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

4.3(277)

55 dk