Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
veya Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange, geschält und filetiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1618 kJ / 387 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 64 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 35 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Gebackener Frühstücksauflauf
1j
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15 min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min