Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

3.6 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 45 dk

6 Portionen

Malzemeler

Datteln, entsteint
10
Orangensaft frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
250 g
Kokosmilch
250 g
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
1 Prise
Quinoa
160 g
Vanillezucker
1 EL
Butter zum Einfetten
Banane reif, in Stücken
1
Wasser
400 g
Himbeersirup zum Beträufeln

Ahornsirup, zum Beträufeln
Pecannüsse
12
Orange geschält und filetiert
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 35 mg

Protein 7 g

Kalori 1618 kJ / 387 kcal

Yağ 12 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Warmes Frühstück 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge

10 dk

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 dk

Mandelporridge

15 dk

Buchweizen-Porridge

30 dk

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 dk

Karotten-Apfel-Frühstück

25 dk

Erdbeer-Hafer-Frühstück

8sa 45 dk

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 dk

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 dk

Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus

40 dk

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20 dk

Gebackener Frühstücksauflauf

1sa