Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
TM6

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

3.6 (5 değerlendirme)

Malzemeler

Riso integrale

  • 300 g di riso integrale a chicco lungo
  • 700 g di acqua
  • ½ - 1 cucchiaino di sale
  • 200 g di pomodorini in quarti
  • 150 g di zucchine alla julienne
  • 150 g di carote, pelate e alla julienne
  • 200 g di piselli in scatola ben sciacquati
  • 50 g di olive taggiasche denocciolate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Condimento

  • 4 uova
  • acqua per riempire fino a 1 litro
  • erba cipollina fresca tritata q.b.

Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1984.8 kJ / 474.5 kcal
Protein
16.2 g
Karbonhidrat
68.8 g
Yağ
16.9 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Lif
6.2 g
Sodyum
543.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler