Cihazlar ve Aksesuarlar
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 porzioni
Malzemeler
Salmone, verdure e cous cous
-
1 spicchio di aglio
-
6 foglie di basilico fresco lavate
-
40 g olio extravergine di oliva
-
4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
750 g di acqua
-
15 g di dado per brodo vegetale
-
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di cous cous precotto
-
240 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
Dessert alle pesche
-
½ limone preferibilmente biologico
-
150 g zucchero
-
350 g di pesche (peso netto), lavate e a pezzi
-
600 g di cubetti di ghiaccio
-
100 g di panna (min. 30% di grassi)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
459 mg
Protein
29.9 g
Kalori
2672.8 kJ /
638.8 kcal
Yağ
27 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
74 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menù completi
47 Tarif
İtalya
İtalya
Menù completi
12 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Filetti di salmone con patate e zucchine
1sa 15 dk
Nasello al cartoccio con verdure
1sa
Insalata greca con pollo marinato al vapore
1sa 10 dk
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 dk
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 dk
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 dk
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 dk
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 dk
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 dk
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1sa
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 dk
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 dk