Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

2 porzioni

Malzemeler

Spigola sottovuoto

1700 g di acqua
30 g di succo di limone
2 filetti di spigola (branzino) senza pelle e puliti (140 g l'uno)
20 g olio extravergine di oliva
½ limone solo la scorza (senza la parte bianca)

½ arancia, solo la scorza (senza la parte bianca)
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Crema di avocado e pomodorini

200 g di polpa di avocado matura a pezzi
150 g di pomodorini a pezzi
40 g di succo di lime spremuto fresco
2 pizzichi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1184.1 mg

Protein 28.6 g

Kalori 1890.5 kJ / 452 kcal

Yağ 35.3 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carotine di pasta sfoglia con ripieno alle carote

4sa

Scones salati al basilico e crema di ricotta

40 dk

Zuppa di cavoletti di Bruxelles, Frittata di carciofi e Mini castagnaccio con salsa al cioccolato (Bimby Friend)

1sa 15 dk

Tartine di pane con i semi e mousse al formaggio

4sa 30 dk

Gomasio di porro verde

1sa

Soda Bread (pane irlandese)

45 dk

Crostata integrale salata con salsa di cipolle

1sa 10 dk

Schiacciata con salmone affumicato e bacche di goji

2sa 15 dk

Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)

40 dk

Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche

40 dk

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 dk

Bicchierini tricolore

3sa 30 dk