Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di ravanelli lavati e privati delle foglie
- 1 spicchio di aglio
-
½
mazzetto prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
veya ½ mazzetto di coriandolo fresco - 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 25 g di pinoli, tostati
- ¼ di cucchiaino di sale
-
600
g di filetto di merluzzo, con o senza pelle, in 4 pezzi
veya 600 g di filetto di pesce, tipo pangasio (tagliato in 4 pezzi) - 500 g di acqua
- pepe macinato
- 1 cipollotto, a fette sottili
- 1 baguette a fette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1768.7 kJ / 422.7 kcal
- Protein
- 32.3 g
- Karbonhidrat
- 6.4 g
- Yağ
- 30.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 401.8 mg
Alternatif tarifler
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 Min
Insalata di riso venere
40min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Fregola con le arselle
45 Min
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 Min
Gamberoni in guazzetto
40min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 Min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Salmone marinato
2 Std. 30 Min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min
Insalata di polpo e patate
2 Std.