Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 μερίδες

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
50 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
30 γρ.
ανάμεικτα μυρωδικά, αποξηραμένα
2 κ.σ.
λιαστές ντομάτες, σε λάδι στραγγισμένες
50 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια
150 γρ.
καρότα σε κομμάτια
150 γρ.
φινόκιο σε κομμάτια
200 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι και μία πρέζα για τα ασπράδια
3 ½ κ.γλ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι, για ρυζόγαλο
250 γρ.
βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
λίγο
τυρί μοτσαρέλα
200 γρ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
¼ κ.γλ.
ξινή κρέμα (sour cream)
200 γρ.
αβγά
3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 19 g

Kalori 1877 kJ / 449 kcal

Yağ 23 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Συνοδευτικά με ρύζι 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 dk

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Değerlendirme yok

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 dk

Vegan Demo Ελλάδα

Değerlendirme yok

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 dk

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Πρόγευμα στο πόδι

10 dk

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

40 dk

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10 dk

Γλυκό παντζάρι

Değerlendirme yok

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1sa 30 dk

Πίτσα με βάση πατάτας

1sa 5 dk