Cihazlar ve Aksesuarlar
Fajitas veganas con tofu
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 unidades
Malzemeler
Pico de gallo
-
1 diente de ajo
-
30 g de cebolla
-
2 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
-
500 g de tomates sin semillas, en trozos
-
1 cucharadita de sal
Relleno
-
40 g de cebolla
-
1 guindilla roja seca, sin semillas, en trozos1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
110 g de zanahoria en bastones de 4x1 cm
-
120 g de pimiento rojo en bastones de 4x1 cm
-
120 g de calabacín en bastones de 4x1 cm
-
2 cucharadas de condimento mexicano para fajitas y tacos
-
300 g de tofu sedoso en bastones (6x1 cm)
-
4 tortillas de trigo integrales
-
cilantro fresco picado (para espolvorear)
-
4 cucharaditas de piñones
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Sodyum
1 mg
Protein
29 g
Kalori
1625.3 kJ /
388.5 kcal
Yağ
13.5 g
Lif
10.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
57.3 g
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