Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1409 kJ / 336 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 57.1 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 655.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de judías blancas y verduras
40min
Sopa de cebada con verduras
55min
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50 min
Gurullos con calabaza y pimiento
35 Min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55min
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 Min