Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1409 kJ / 336 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 57.1 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 655.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1 Std.
Sopa de frijol con quinoa
1 Std.
Guiso de verduras italiano
40 min
Sopa vegetariana con legumbres
40 min
Sopa de judías rojas
35 min
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 Min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 min
Mac and Cheese vegano
5 Std.
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 min