Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

5 cm gingembres frais pelé et coupé en huit
1 mangue coupée en fines lamelles
4 portions de dos de cabillaud
8 de belle crevette crue, décortiquée
4 gousses de vanille coupées en deux dans la longueur
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
180 g de riz
pousses d'alfalfa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 39 g

Kalori 1662 kJ / 392 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix® n°15 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratin d'été au poisson façon parmigiana

1h 15min

Papillotes d'artichauts au vin blanc et échalotes

1h 15min

Crème de chou, morue, lardons et fromage de chèvre

12h

Soupe au pistou aux spaghetti

1h 15min

Polenta crémeuse à la cannelle, asperges et bresaola

40min

Saint-pierre en double cuisson, mousseline de panais et beurre d'agrumes

1h

Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise

50min

Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

1h

Tarte aux légumes d'automne

1h 30min

Côte de veau et gremolata, polenta au citron

1h

Légumes farcis de l'été

3h

Flans vapeur aux épinards

40min