Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La tarte aux légumes et pois chiches
- 150 g de pois chiches blancs secs
-
60
g d'huile d'olive
veya 60 g d'huile végétale - 200 g de poivron rouge, coupé en lanières (environ 1,5 cm)
- 170 g d'oignons rouges, coupés en quartiers (3-4 cm)
- 240 - 260 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 branches de romarin frais, effeuillées
La salade mixte
- 50 g de graines de sésame
- 1 orange non traitée
- 15 g de gingembre frais, râpé
- 40 g de miel
- 1 c. à café de sel
- 40 g de vinaigre balsamique
- 80 g d'huile d'olive
- 100 g de mâche
- 150 g de roquette
- 200 g de radis roses
-
300
g de pommes granny-smith, coupées en lamelles
veya 300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 62.5 g
- Yağ
- 44.3 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 986 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 dk
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade d'aubergines et poivrons
35 dk
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1sa 5 dk
Crumble épicé de légumes
1sa 15 dk
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 λεπτ.
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Poivrons farcis au riz persillé
45 λεπτ.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1sa
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 λεπτ.