Cihazlar ve Aksesuarlar
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 parts
Malzemeler
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 part
Sodyum
986 mg
Protein
13.3 g
Kalori
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Yağ
44.3 g
Lif
12.5 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
62.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 dk
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1sa
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 dk
Frittata de courgettes et ricotta
40 dk
Fajitas au poulet et aux champignons
1sa
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1sa 5 dk
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 dk
Tajine végétarien
35 dk
Tarte aux légumes d'automne
1sa 30 dk
Tarte aux légumes du soleil
50 dk
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 dk
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 dk