Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate

Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate

4.5 26 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 portions

Malzemeler

Les crêpes aux épinards

100 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
2 gousses d'ail
50 g de poireau en morceaux (2 cm)
50 g d'huile d'olive
400 g de purée de tomates en conserve
50 g d'eau
6 feuilles de basilic frais
1 pincée de sucre en poudre
1 ¾ c. à café de sel
3 pincées de poivre noir moulu
100 g d'eau minérale gazeuse
100 g de lait
120 g de farine de blé
3 œufs
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g d'épinards frais

300 g d'épinards surgelés, préalablement décongelés
3 pincées de poivre moulu
250 g de ricotta fraîche

Tartare de carottes, pommes et noisettes

25 g de noisettes
1 c. à soupe de beurre
400 g de carottes en morceaux (3 cm)
250 g de pommes en morceaux (3 cm)
25 g de jus de citron fraîchement pressé
20 g d'huile de tournesol
1 pincée de sucre en poudre
½ c. à café de sel
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
20 g de crème de vinaigre balsamique

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2101 mg

Protein 29.5 g

Kalori 3022.9 kJ / 722.5 kcal

Yağ 41.7 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 13.5 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menus gourmands en famille 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de haricots cannellini

10min

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

30min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties

30min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1h 35min

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

40min

La salade de Jennifer Aniston

30min

Salade d'aubergines et poivrons

35min

Wrap au houmous et légumes grillés

30min

Gratin de patate douce

50min