Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 brins d'aneth frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de dos de cabillaud, en cubes
- 24 tomates cerise
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 200 g de boulgour
- 100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2286 kJ / 546 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 λεπτ.
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Saumon-épinard
25 Min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Buddha bowl au saumon fumé
35 Min
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1 Std. 45 Min
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40 λεπτ.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 λεπτ.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 λεπτ.