Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 parts

Malzemeler

25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
100 g d'eau
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
½ c. à café de sel et 4 pincées
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
3 œufs
4 blancs d'œufs
4 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 part

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°33 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili de bœuf et muffins de maïs

1sa

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1sa 30 dk

Poisson tandoori

2sa 40 dk

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 dk

Spaghetti aux légumes du printemps

35 dk

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1sa 5 dk

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 dk

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1sa 30 dk

Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe

1sa

Steaks hachés façon thaïe

50 dk

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

1sa 35 dk

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 dk