Curry de poulet automnal
TM6 TM5 TM31

Curry de poulet automnal

3.2 ( 17 değerlendirme )

Malzemeler

  • 200 g de carottes coupées en rondelles
  • 200 g de chou frisé coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en fines rondelles
  • 1 citron vert non traité
  • 1 gousse d'ail
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 200 g de lait de coco
  • 3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de riz
  • 40 g de pâte de curry doux (en bocal)
  • 500 g de filets de poulet, sans peau coupés en cubes
  • 1050 g d'eau
  • coriandre fraîche ciselée pour la finition

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
523.3 kcal / 2199.8 kJ
Protein
35.8 g
Yağ
19 g
Karbonhidrat
49.3 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
11 g
Sodyum
436.5 mg

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