Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de petits-suisses
le jus d'un citron jaune
½ botte d'aneth frais effeuillée
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
5 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz
350 g de petits pois surgelés
4 oignons frais, en rondelles
500 g de filets de merlu
½ citron jaune en rondelles

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 36 g

Kalori 2418 kJ / 575 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili de bœuf et muffins de maïs

1sa

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 dk

Roulé de saumon, chèvre et pommes de terre

1sa

Tortilla légère à la patate douce

50 dk

Crevettes cajuns

55 dk

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 dk

Parmentier de dinde aux patates douces

1sa 30 dk

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

1sa 35 dk

Colombo de porc à la guyanaise

1sa 15 dk

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 dk

Galette oignon-chèvre

35 dk

Soufflé épinards-jambon

35 dk