Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
36 g
Kalori
2418 kJ /
575 kcal
Yağ
19 g
Karbonhidrat
61 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 dk
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 dk
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1sa
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 dk
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 dk
Papillote de dorade
30 dk
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 dk
Dos d'églefin et purée de petits pois
35 dk
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55 dk
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 dk
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 dk
Merlan aux poireaux
30 dk