Cihazlar ve Aksesuarlar
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g d'eau
-
800 g de patates douces de taille homogène, coupées en deux dans la longueur, avec la peau
-
60 g de cheddar en morceaux
-
1 oignon coupé en quatre
-
100 g de poivron rouge en morceaux
-
1 piment rouge épépiné
-
140 g de grains de maïs en conserve
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
½ c. à soupe de paprika
-
½ c. à soupe de cumin en poudre
-
sel
-
poivre moulu
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
1 oignon vert, ciselé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9 g
Kalori
1377 kJ /
332 kcal
Yağ
8 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Minitacos vegan
45 Min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1 Std.
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 Min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 Min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 Std. 10 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 Min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 Min
Gâteau de riz aux petits légumes
45 Min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 Min