Cihazlar ve Aksesuarlar
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g d'eau
-
800 g de patates douces de taille homogène, coupées en deux dans la longueur, avec la peau
-
60 g de cheddar en morceaux
-
1 oignon coupé en quatre
-
100 g de poivron rouge en morceaux
-
1 piment rouge épépiné
-
140 g de grains de maïs en conserve
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
½ c. à soupe de paprika
-
½ c. à soupe de cumin en poudre
-
sel
-
poivre moulu
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
1 oignon vert, ciselé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9 g
Kalori
1377 kJ /
332 kcal
Yağ
8 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti à la crème d'aubergine
40 dk
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1sa
Rösti de patates douces, bacon grillé et sauce aux herbes
30 dk
Egg muffins aux épinards et feta
30 dk
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 dk
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 dk
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1sa 5 dk
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1sa
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45 dk
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 dk
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1sa 10 dk
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 dk