Cihazlar ve Aksesuarlar
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de paprika fumé, moulu
-
220 g de quinoa rincé
-
350 g d'eau
-
1 poivron rouge en petits morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
150 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
brins de coriandre fraîche ciselés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
9 g
Kalori
1265 kJ /
301 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
43 g
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