![Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95093d55-aa20-43d1-b61b-97b5ae5d7883/Derivates/a1d18651-6c95-4317-90f3-d9f3b11263ef.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 70 g de céleri branche, en tronçons
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz noir Venere
- 1 cube de bouillon de légumes
- 500 g d'eau
- du sel
- 350 g d'avocat (3)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 pincée de piment
- du poivre moulu
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de mangue, en lamelles
- 4 tranches de saumon fumé
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2098 kJ / 500 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 63 g
- Yağ
- 19 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Poke bowl végétarien
50 Min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24sa
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Poke bowl
30 Min
Poke bowl hawaïen
45min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min