Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

4.7 95 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
70 g de céleri branche en tronçons
1 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de riz noir Venere
1 cube de bouillon de légumes
500 g d'eau
du sel
350 g d'avocat (3)
le jus d'1/2 citron vert
1 pincée de piment
du poivre moulu
150 g de pousses d'épinards frais
250 g de mangue en lamelles
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2098 kJ / 500 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

45 dk

Risotto au citron, burrata et romarin

1sa 10 dk

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 dk

Purée de maïs au miso

25 dk

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

55 dk

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

45 dk

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12sa 55 dk

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10 dk

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1sa 20 dk

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 dk

Salade asiatique au poulet

30 dk

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 dk