Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de moutarde
- ½ botte d'aneth frais
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz
- 300 g de petits pois frais, écossés
- 500 g de saumon frais, en gros cubes
- 2 avocats, en lamelles
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3202 kJ / 769 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 46 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rigatoni et pesto de mâche
20min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 min
Penne aux crevettes, sauce verte
50 min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min