Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
- 2 orange bio
- ½ bouquet d'aneth frais, effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
- 4 dos de cabillaud
- du sel
- du poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1979 kJ / 469 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1 godz. 10 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min
Thon basquaise
30 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min