Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

3.9 38 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

2 filets d'huile d'olive
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
1 bouquet de persil frais effeuillé
500 g d'eau
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
300 g de pommes de terre en petits dés
4 filets de merlu
du sel
du poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 1181 kJ / 291 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purée de petits pois, pommes de terre et poulet

45 dk

Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan

25 dk

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1sa 35 dk

Filet de truite vapeur et purée de brocoli

40 dk

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

50 dk

Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco

1sa 45 dk

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 dk

Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur

50 dk

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40 dk

Filets de colin, purée de haricots plats

35 dk

Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons

50 dk

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 dk