Cihazlar ve Aksesuarlar
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 filets d'huile d'olive
-
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
-
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
500 g d'eau
-
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
-
300 g de pommes de terre en petits dés
-
4 filets de merlu
-
du sel
-
du poivre moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
30 g
Kalori
1181 kJ /
291 kcal
Yağ
8 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 dk
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 dk
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1sa
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 dk
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 dk
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 dk
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 dk
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1sa 45 dk
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1sa 20 dk
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 dk
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 dk
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 dk