Cihazlar ve Aksesuarlar
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
5 portions
Malzemeler
Le riz
-
1300 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
25 g de beurre25 g d'huile d'olive
-
300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1062 mg
Protein
38.2 g
Kalori
2115.6 kJ /
505.4 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
53.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix Friend®
40 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Côte de porc sous vide, sauce à l'ananas et pommes de terre rôties
3sa 45 dk
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50 dk
Lotte crémeuse au safran
3sa 35 dk
Lotte à la diepoise
40 dk
Poulet garam masala et riz basmati
40 dk
Curry de crevettes et riz basmati
30 dk
Lieu jaune au curry rouge
45 dk
Huîtres chaudes aux légumes et curry
45 dk
Ramequins de poisson créole
30 dk
Poisson au curry
55 dk
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40 dk
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 dk