Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 978 kJ / 234 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido detox
10min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Smoothie em taça de matcha
5min
Smoothie de São Valentim
5min
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min