Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 2 dentes de alho
- 20 g filetes de anchova, em óleo escorridos
- 30 g azeite
- 600 g água
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ limão, só a raspa
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 250 g arroz vaporizado (ver dica)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 978 kJ / 233.8 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 30.2 g
- Yağ
- 9.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 400.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz de verduras
1 Std. 10 Min
Smoothie proteico com espinafres
Keine Bewertungen
Xarope de vinho e especiarias
Keine Bewertungen
Arroz de tomate e legumes
1 Std. 15 Min
Tacos com legumes e feijão - TM6
30 min
Tarte sol
1h 30min
Salada de funcho, aipo e maçã -TM5
Keine Bewertungen
Molho de legumes para macarrão
40 min
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40 min
Quiche de beterraba e brócolos
40 min
Gratinado de batata e aipo
1 Std. 10 Min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min