Piure de fasole albă cu spanac

Piure de fasole albă cu spanac

4.2 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

Spanacul

cățel de usturoi
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
spanac tânăr, proaspăt
250 g
sare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Piureul de fasole albă

șalote
30 g
ulei de măsline extravirgin
30 g
fasole albă, cu bob mare, din conservă clătită și scursă
250 g
apă
160 g
sare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 401 mg

Protein 7 g

Kalori 946 kJ / 226 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Doar cinci ingrediente principale 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 dk

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Tocană de năut gătită lent

4sa 15 dk

Pește în sos de curry

35 dk

Salată de cartofi și legume, cu pui

1sa 15 dk

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 dk

Salată de orez

1sa

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Salată de cușcuș

20 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 dk