Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ghiveci cu tofu

30 dk

Tocană de fasole ochi negru și legume

2sa 10 dk

Borș ucrainean

35 dk

Orez cantonez

25 dk

Suc de rucola și năsturel

Değerlendirme yok

Supă cu mazăre uscată

1sa 25 dk

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

5sa 15 dk

Borș rusesc

50 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 dk

Musaca de linte

2sa 20 dk

Curry cu năut

35 dk