Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Pește în sos de curry

35min

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Legume umplute

1h 20min

Tartă cu ton și roșii

30min

Tartă cu ciuperci

50min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Supă de năut cu spanac

40min