Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porție
Malzemeler
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Somon la cină
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 dk
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25 dk
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 dk
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 dk
Mini tarte cu zmeură
1sa 15 dk
Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere
2sa 20 dk
Supă de morcovi cu ghimbir
20 dk
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 dk
Somon cu crustă de migdale
35 dk
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1sa 10 dk
Tartă cu pere și cremă de migdale
1sa 30 dk
Supă cremă de ciuperci
20 dk