Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porție
Malzemeler
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Somon la cină
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Somon teriyaki sous-vide
Değerlendirme yok
Somon cu tăiței din dovlecei
25 dk
Pește în sos de curry
35 dk
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1sa 15 dk
Supă de ceapă
1sa
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 dk
Plăcintă cu vită și găluște de mălai
1sa 30 dk
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 dk
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 dk
Curry de pui thai, rapid
40 dk
Pui cu chilli dulce și varză
2sa
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 dk