Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (isteğe bağlı)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 21 g

Kalori 2027 kJ / 485 kcal

Yağ 18 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată cu carne și rucola

Salată cu carne și rucola

35 dk

Crevete cu paste și mazăre

Crevete cu paste și mazăre

40 dk

Medalioane de vițel sous-vide

Medalioane de vițel sous-vide

Değerlendirme yok

Salată siciliană cu crevete

Salată siciliană cu crevete

40 dk

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45 dk

Far breton cu prune uscate

Far breton cu prune uscate

2sa

Salată de orez brun, cu păstrăv

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 dk

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

1sa 20 dk

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 dk

Cevapcici cu sos tzatziki

Cevapcici cu sos tzatziki

30 dk

Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry

Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry

25 dk

Suc de mere și pere

Suc de mere și pere

10 dk