Salată de orez

Salată de orez

4.5 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

ouă
2
dovlecei tăiați cubulețe
280 g
morcovi tăiați cubulețe
120 g
mazăre congelată
100 g
apă
1200 g
sare
1 linguriță
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
250 g
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
200 g
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
100 g
castraveți murați tăiați felii
15 - 20 g
mentă proaspătă doar frunzele
1 fir
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
oțet (isteğe bağlı)
1 - 2 lingurițe
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 21 g

Kalori 2027 kJ / 485 kcal

Yağ 18 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartă cu ton și roșii

30 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Tocană de năut gătită lent

4sa 15 dk

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2sa

Legume umplute

1sa 20 dk

Piure de fasole albă cu spanac

30 dk

Supă de mazăre cu chorizo

45 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Pui cu chilli dulce și varză

2sa

Plăcintă cu ciuperci

1sa 40 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 dk