Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 Min

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

40 Min

Orez cu carne de vită și broccoli

50 Min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35 Min

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1 Std.

Three course meal pentru doi

1 Std. 15 Min

Suc jamaican de morcovi

15 Min

Banana bread cu tahini negru

1 Std. 20 Min

Fâșii de vițel cu cartofi

2 Std. 50 Min

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35 Min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1 Std. 10 Min

Salată caldă de pui și cartofi

55 Min