Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 Min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 Min

Pește în sos de curry

35 Min

Salată de cartofi și legume, cu pui

1 Std. 15 Min

Tartă cu ton și roșii

30 Min

Salată de cușcuș

20 Min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 Min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 Min

Piure de fasole albă cu spanac

30 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min