Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burgeri cu pui si semințe de chia

1 h 10 min

Ravioli cu spanac și ricotta

1 h 30 min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 min

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35 min

Negroni înghețat

No ratings

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1 h 5 min

Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir

No ratings

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 min

Bol Buddha cu carne de pui

1 h

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

50 min