Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

4.2 64 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 porții

Malzemeler

frunze de spanac proaspăt tăiat grosier, în funcție de nevoie
300 g
năut uscat
100 g
apă
800 g
sare
1 linguriță
ceapă tăiată bucăți (3 cm)
200 g
ulei de măsline
30 g
morcovi tăiați bucăți (3 cm)
250 g
căței de usturoi
3
nap (isteğe bağlı) tăiat bucăți (3 cm)
100 g
piper negru măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Superstar 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de linte și mentă

Salată de linte și mentă

Değerlendirme yok

Supă cu broccoli și linte roșie

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Cartofi în sos picant de roșii

Cartofi în sos picant de roșii

35 dk

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 dk

Curry de legume indian

Curry de legume indian

50 dk

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 dk

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 dk

Mousse vegan de ciocolată

Mousse vegan de ciocolată

1sa 10 dk

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30 dk

Supă de linte, ardei roșu și harissa

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 dk