Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água, mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (isteğe bağlı)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 5.7 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 16.7 g
- Sodyum
- 257.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 Min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40 Min
Gomásio de alho-francês
40 Min
Arroz vermelho com amêndoas
1h
Ovos verdes de codorniz
1h 10min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30 Min
Bolinhos de arroz com tomate
40 Min
Tarte vegan de caramelo salgado
1 Std. 45 Min
Arroz integral
55min