Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5 62 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 45 dk

6 unidades

Malzemeler

Hambúrgueres

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz
80 g
noz
60 g
dente de alho
1
feijão-preto cozido escorrido
400 g
flocos de aveia
120 g
concentrado de tomate
10 g
pimentos assados
70 g
massa de pimentão
1 c. chá de
mostarda
10 g
paprika fumada
½ c. chá de

Molho

azeite
20 g
cebola cortada em fatias
300 g
vinho do Porto
35 g
mel
10 g
mostarda
10 g
vinagre balsâmico
10 g

Guarnição

abacate cortado em cubos
1
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
sal
1 pitada de
Azeite q.b. p/ grelhar
pães de hambúrguer
6
cornichons cortados em rodelas
50 g
Maionese

Maionese vegan, q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 16 g

Kalori 2072 kJ / 496 kcal

Yağ 17 g

Lif 11 g

Karbonhidrat 69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Outubro 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de lentilhas e castanha

1 Std. 40 Min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 Std. 30 Min

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45 Min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1 Std. 15 Min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1 Std. 45 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min

Chamuças com lentilhas e beringela

1 Std.

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 Min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 Std.

Pasta de caril encarnada

25 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 Min