Uyumlu sürümler
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Granola salgada de curcuma
- 100 g flocos de aveia
- 50 g avelã
- 50 g azeite
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta preta
Crepes de grão
- 200 g grão-de-bico seco
- 300 g água
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Húmus
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- 1 dente de alho
-
100
g azeitonas pretas s/ caroço
veya 100 g azeitonas verdes s/ caroço - 20 g coentros
- 30 g sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- Folhas de agrião q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Protein
- 8.7 g
- Karbonhidrat
- 26.3 g
- Yağ
- 17.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 491 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Húmus de beterraba
5min
Húmus
10min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3hod.
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1h
Pastéis de soja
20min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Rolo vegetariano
1h 50min