Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 199.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Salada de quinoa, grão e caju
30 dk
Técnica Tagliatelle
30 dk
Mini calzones de espinafres feta e menta com molho ajvar
2h 30 phút
Guisado de grão com rama de beterraba
30 dk
Húmus de curgete
15 min
Húmus de tremoço
20 dk
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3h 10min
Caril de legumes com bulgur
55min
Pão de banana vegan
1h
Húmus
10min