Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 199.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 Min
Húmus
10 Min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30 Min
Piza de batata-doce
1 Std. 20 Min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Bolonhesa de lentilhas com salame no forno
1 Std. 10 Min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 min