Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g iogurte grego
- 8 pés de hortelã, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g coco ralado
- 250 g água
- 260 g ervilhas descongeladas
- 45 g chalotas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 60 g queijo feta
- 20 g farinha
- 2 ovos
- Pão ralado q.b. p/ envolver
- Azeite q.b. p/ regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 673.7 kJ / 161 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 521.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril de feijão-preto
35min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM6
1 godz. 30 min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Hambúrgueres de espelta
1h 10 min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Tarte de cogumelos
50min
Gnocchi com curgete - TM6
45min
Quiche de cebola e tomate seco
45min
Risoto com beringela e tomate
35min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min