Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g iogurte grego
- 8 pés de hortelã, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g coco ralado
- 250 g água
- 260 g ervilhas descongeladas
- 45 g chalotas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 60 g queijo feta
- 20 g farinha
- 2 ovos
- Pão ralado q.b. p/ envolver
- Azeite q.b. p/ regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 673.7 kJ / 161 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 521.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Trouxa de abóbora e especiarias
1óra
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1óra 15p
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1óra
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 min
Tofu com caril katsu vegan
1óra
Cuscuz mediterrânico
10 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Caril de feijão-preto
35 min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1óra 10p