Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g iogurte grego
- 8 pés de hortelã, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g coco ralado
- 250 g água
- 260 g ervilhas descongeladas
- 45 g chalotas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 60 g queijo feta
- 20 g farinha
- 2 ovos
- Pão ralado q.b. p/ envolver
- Azeite q.b. p/ regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 673.7 kJ / 161 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 521.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de cuscuz
40min
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
2h
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55min
Massa verde vegan
35min
Clafoutis de tomate-cereja
50min
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2 godz. 25 min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Falafel de cenoura
15min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min