Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g tofu fumado cortado em cubos (2 cm)
- 20 g molho de soja
- 20 g mel
- 10 g sementes de sésamo
- 500 g água
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ malagueta vermelha
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 10 g óleo de sésamo
- ¼ c. chá de paprika fumada
- ¼ c. chá de sal
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g massa de pimentão
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1363.6 kJ / 325.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Karbonhidrat
- 42.9 g
- Yağ
- 14.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 1203.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl de cogumelos vegan
1h 20 min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Orzo com abóbora e pimento
35 Min
Massa verde vegan
35 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati
30 min
Bulgur
35 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 Min
Falafel com molho de tomate e coco
9 Std.
Falafel de cenoura
15 Min