Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 carrot (approx. 170 g), cut into pieces
- 2 tsp cumin seeds
- 2 tsp mustard seeds
- 3 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 30 g olive oil
- ½ - 1 tsp garam masala
- 2 tsp ground turmeric
- ½ - 1 tsp chilli powder, to taste
- 400 g water
- 400 g canned coconut milk
- 230 g red lentils
- 350 g fresh tomatoes, cut into pieces
- 80 g lime juice (approx. 4 limes)
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 2 pinches salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2000 kJ / 476.2 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Karbonhidrat
- 38.4 g
- Yağ
- 25.2 g
- Doymuş Yağ
- 14 g
- Lif
- 14.2 g
- Sodyum
- 155.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Baingan ka bharta
1 Std. 20 Min
Chhole (chickpea curry)
35min
Lentil curry (dahl)
30 min
Ala hodi (Potato curry)
40 min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Gobi masala
30 min
Tarka dal
30 min
Sabji (vegetable) curry
30 min
Amritsari dal
26h
Potato and green pea curry
50min
Hommus
15 min