Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

4.4 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

butternut squash washed, peeled, diced (2 cm)
400 g
olive oil plus 1 tsp
½ Tbsp
dried chilli flakes
2 pinches
ground black pepper
1 pinch
Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
150 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tomato purée
15 g
tinned sweetcorn drained
100 g
olive oil
1 tsp
flour tortillas (see tip)
4
avocado sliced, for garnishing

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 160 g

Sodyum 329 mg

Protein 11 g

Kalori 1262 kJ / 302 kcal

Yağ 16 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1sa 45 dk

Satay Tofu Kebabs

1sa 5 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 dk

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

45 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 dk

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 dk

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1sa 15 dk

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40 dk

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1sa

Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto

30 dk

Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine

1sa 40 dk

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 dk