Ana içeriğe geç Arama
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
4.0 441 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln in Spalten
    100 g
  • Öl
    30 g
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und gut getrocknet
    1 Dose
  • Cumin
    ½ TL
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Scheiben (5 mm)
    500 g
  • Milch
    180 g
  • Butter in Stücken
    30 g
  • weißer Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    ¼ TL
  • Babyspinat, frisch
    60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g
Kalori 3331 kJ / 795 kcal
Yağ 36 g
Lif 15.2 g
Karbonhidrat 91 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Studentenfutter 6 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganes "Thunfisch" Baguette

4.3(167)

15 dk

Veganes Paprika-Gulasch

3.9(221)

45 dk

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

3.8(492)

30 dk

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

3.7(85)

35 dk

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

3.7(113)

45 dk

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

3.3(332)

45 dk

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

4.1(146)

10sa

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

4.3(181)

1sa

Vegane Albóndigas

4.3(286)

45 dk

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

4.1(1.4K)

20 dk

Veganes Champignon-Masala

4.4(1.4K)

25 dk

Veganer Shepherd's Pie

4.1(428)

1sa 40 dk