Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 15 g Zitronensaft
- 5 g Agavendicksaft
- 40 g Olivenöl
- 700 g Wasser
- 180 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 1 TL Salz
- 150 g Quinoa
- 100 g Tomaten, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1478 kJ / 353 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1u. 10min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 Std. 20 Min
Tofu-Eintopf
30 Min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50 min.
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min
Bunter Quinoasalat
50 min.
Vollkorn-Reissalat
55 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1u. 45min