Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
- 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut into pieces
- 80 g butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
- 1 tsp aniseed seeds
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1704.3 kJ / 405.8 kcal
- Protein
- 39.8 g
- Karbonhidrat
- 17.9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 394.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1h 10 min
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15 min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35 min
Zesty avocado with crab
10min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 min
Asian-style fish fillets
30 min
Beetroot soup with herb dumplings
1h 10 min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 min
Fish balls with yoghurt sauce
1u. 50min
Prawn saganaki with feta
35 min
Pasta salad with trout and vegetables
45 min
Fish fillets with fresh corn polenta
1h 5 min