Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de trigo sarraceno en grano
1 chalota de aprox. 30 g, en mitades
3 ramitas de cebollino fresco en trozos
3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de pimientos (amarillos y/o rojos) en trozos de aprox. 2 cm
1 cucharadita de sal
1200 g de agua
100 g de queso feta en dados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 634 mg

Protein 10 g

Kalori 1495 kJ / 357 kcal

Yağ 17 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 38 g

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