Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de trigo sarraceno en grano
1 chalota de aprox. 30 g, en mitades
3 ramitas de cebollino fresco en trozos
3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de pimientos (amarillos y/o rojos) en trozos de aprox. 2 cm
1 cucharadita de sal
1200 g de agua
100 g de queso feta en dados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 634 mg

Protein 10 g

Kalori 1495 kJ / 357 kcal

Yağ 17 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 141 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flan de guisantes con crema de yogur y menta

1sa 40 dk

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50 dk

Moussaka vegana

1sa 20 dk

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2sa 20 dk

Seitán con verduras en tarros al vacío

1sa 10 dk

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3sa 15 dk

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50 dk

Vichysoisse de maíz Thai

2sa 30 dk

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50 dk

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40 dk

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30 dk

Hummus de judías verdes

45 dk